{"id":1948,"date":"2022-11-27T17:43:26","date_gmt":"2022-11-27T16:43:26","guid":{"rendered":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/?p=1948"},"modified":"2022-11-27T17:43:26","modified_gmt":"2022-11-27T16:43:26","slug":"le-sutemi-ou-la-strategie-du-sacrifice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/2022\/11\/27\/le-sutemi-ou-la-strategie-du-sacrifice\/","title":{"rendered":"Le sutemi ou la strat\u00e9gie du sacrifice"},"content":{"rendered":"

L\u2019A\u00efkibudo assure la p\u00e9rennit\u00e9, \u00e0 haut niveau, de l\u2019art du sutemi. Tr\u00e8s spectaculaire, le sutemi repr\u00e9sente un volet original dans la pratique de notre Art. Il apporte beaucoup de plaisir au pratiquant d\u00e8s lors que ce dernier est parvenu \u00e0 d\u00e9passer les difficult\u00e9s des premiers apprentissages.<\/em>
\nLe point de vue de Daniel Bensimhon, suivi d\u2019un entretien avec Ma\u00eetre Floquet.<\/em>
\n[Article paru dans la lettre du Cera n\u00b017]<\/em><\/p>\n

La technique sp\u00e9cifique du sutemi n\u2019est abord\u00e9e qu\u2019\u00e0 partir du premier dan, car elle suppose de la disponibilit\u00e9 corporelle et un v\u00e9cu d\u00e9j\u00e0 important en Aikibudo. Donc, dans le programme du deuxi\u00e8me dan, l\u2019on peut trouver le d\u00e9but du Kihon sutemi comportant trois techniques qui sont des han sutemi (demi sutemi) dans lesquelles le pratiquant vient mettre un genou au sol pour renverser son partenaire. Au programme du troisi\u00e8me dan, le Kihon sutemi devient complet et se rajoutent trois autres techniques de sutemi dans lesquelles tori vient se poser int\u00e9gralement au sol. C\u2019est donc, et jusqu\u2019au troisi\u00e8me dan, assez peu de techniques qui peuvent \u00eatre exig\u00e9es lors de passages de grades.<\/p>\n

Quand l\u2019utiliser<\/h1>\n

C\u2019est essentiellement sur des attaques en distance ma (et principalement sur tsuki chudan) que l\u2019on doit effectuer les sutemi et c\u2019est ainsi qu\u2019ils doivent \u00eatre montr\u00e9s dans la majorit\u00e9 des cas. Cependant, dans certains cas particuliers de kaeshi wasa, certains sutemi se pr\u00eatent particuli\u00e8rement au renversement et peuvent d\u00e9boucher sur une immobilisation au sol. On mesure ici l\u2019influence du Judo dans ces techniques avec tous les travers que cela comporte.<\/p>\n

Comment le pratiquer<\/h1>\n

L\u2019aspect essentiel du sutemi est de cr\u00e9er chez uke une impossibilit\u00e9 de se stabiliser \u00e0 l\u2019issue du d\u00e9s\u00e9quilibre. Cette notion se retrouve \u00e9galement dans d\u2019autres types de techniques mais c\u2019est d\u2019autant plus vrai pour le sutemi puisque tori vient se mettre au sol et peut se trouver de ce fait en position de faiblesse. De plus, la projection du partenaire est due uniquement \u00e0 un jeu de d\u00e9s\u00e9quilibre et non pas \u00e0 une quelconque cl\u00e9 articulaire compensant parfois un d\u00e9s\u00e9quilibre insuffisant ou un retard dans le d\u00e9roulement de la technique.<\/p>\n

Dans cette id\u00e9e de sacrifice, tori doit toujours chercher \u00e0 tonifier son corps, \u00e0 le tendre et \u00e0 ne pas venir s\u2019asseoir sur le sol. D\u00e8s qu\u2019il casse son corps, il cesse de dynamiser son partenaire et risque de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 le projeter.<\/p>\n

Il lui faut \u00eatre le plus possible coll\u00e9 \u00e0 son partenaire pour que sa masse corporelle l\u2019entra\u00eene sans lui laisser la possibilit\u00e9 de se r\u00e9cup\u00e9rer; un espace trop grand entre les deux peut permettre \u00e0 uke de fl\u00e9chir son corps, de descendre son centre de gravit\u00e9, de renforcer ses appuis au sol et d\u2019annuler ainsi le d\u00e9s\u00e9quilibre qu\u2019il vient de subir. Tori, en cherchant \u00e0 se \u201csacrifier\u201d, risque fort d\u2019\u00eatre le seul \u00e0 se retrouver au sol, ce qui n\u2019\u00e9tait pas pr\u00e9vu initialement. Cependant, ces principes ne s\u2019acqui\u00e8rent pas imm\u00e9diatement et demandent des phases de d\u00e9composition.<\/p>\n

Comment l\u2019aborder<\/h1>\n

Il n\u2019est pas facile de d\u00e9composer ce genre de technique mais uke peut permettre d\u2019y parvenir. Prenons l\u2019exemple, comme sur les illustrations ci-dessous, de ude kake sutemi qui est une technique tr\u00e8s \u00e9ducative.<\/p>\n

Tori saisit le bras du partenaire et vient accrocher son propre col pour \u00eatre s\u00fbr de bien entra\u00eener uke. Il se met ensuite en d\u00e9s\u00e9quilibre avant, de fa\u00e7on \u00e0 venir poser sa t\u00eate contre la poitrine du chuteur. Son corps est \u00e0 ce moment tendu et devra le rester jusqu\u2019au bout. C\u2019est souvent \u00e0 ce moment que r\u00e9side la difficult\u00e9 de r\u00e9alisation. Uke doit s\u2019efforcer de retenir le plus longtemps possible tori avant de chuter afin que ce dernier parvienne \u00e0 corriger son attitude. La t\u00eate du pratiquant a beaucoup d\u2019importance car c\u2019est elle qui donne la direction de la chute. Tori regarde donc o\u00f9 il veut entra\u00eener uke, de ce fait son corps tourne et canalise le chuteur.<\/p>\n

A aucun moment tori ne laisse se cr\u00e9er d\u2019espace entre lui et le partenaire. Quand son corps tourne sur un plan horizontal, le bras \u00e9tant depuis le d\u00e9but solidement accroch\u00e9, uke devient solidaire de tori. Le fait de venir poser son corps au sol entra\u00eene in\u00e9vitablement uke dans sa chute au-dessus de lui.<\/p>\n

Ce mouvement effectu\u00e9 lentement devra \u00eatre fait sans aucun temps d\u2019arr\u00eat, en ayant toujours \u00e0 l\u2019esprit que le partenaire doit rester en d\u00e9s\u00e9quilibre, ce qui est une condition fondamentale pour parvenir \u00e0 le projeter. Le \u201ctiming\u201d donne la cr\u00e9dibilit\u00e9 au mouvement ; en effet, le partenaire doit se sentir entra\u00een\u00e9 continuellement vers la chute, sans jamais pouvoir se r\u00e9cup\u00e9rer. La technique est alors fluide, harmonieuse, souple, tout en gardant la part d\u2019efficacit\u00e9 qui lui est propre.<\/p>\n

Pour se relever, tori doit garder au sol ses appuis lat\u00e9raux et ne pas venir s\u2019asseoir. Il bascule sur le ventre et se retrouve en kamae. C\u2019est un moyen rapide et esth\u00e9tique de reprendre sa position debout apr\u00e8s l\u2019ex\u00e9cution de la technique.<\/p>\n

Comment chuter<\/h1>\n

Pour \u00e9viter les risques d\u2019accident, le principe \u00e9l\u00e9mentaire est que uke chute syst\u00e9matiquement sur le bras qui est tenu. Sur les photos, on voit bien que la chute s\u2019effectue \u00e0 droite car la technique a \u00e9t\u00e9 faite sur le bras droit. C\u2019est une r\u00e8gle essentielle et tous les sutemi satisfont \u00e0 cette derni\u00e8re.<\/p>\n

Le chuteur doit \u00eatre tr\u00e8s disponible et s\u2019efforcer de suivre le mouvement sans se raidir. De cette aisance d\u00e9pendra la qualit\u00e9 de sa chute ainsi que la compr\u00e9hension de la technique.<\/p>\n

Daniel BENSIMHON<\/p>\n

\u00abL\u2019art de sacrifier strat\u00e9giquement sa verticalit\u00e9 en tant que m\u00e9thode de projection\u00bb<\/h2>\n

Ma\u00eetre Floquet, qu\u2019est-ce qu\u2019un sutemi?<\/h1>\n

Conventionnellement, il se dit que c\u2019est \u201cl\u2019art de sacrifier son \u00e9quilibre pour projeter son adversaire\u201d (ou son partenaire). Pour l\u2019ex\u00e9cutant (le pratiquant), c\u2019est un mouvement qui va consister \u00e0 lancer, \u201cprojeter\u201d sa masse corporelle, \u00e0 laquelle il appliquera \u00e9ventuellement une rotation plus ou moins ample autour de son grand axe vertical, vers le sol et selon une trajectoire avant, lat\u00e9rale ou arri\u00e8re, en y associant solidairement et p\u00e9riph\u00e9riquement le corps de son partenaire pour l\u2019entra\u00eener et finalement le projeter sous le double effet de la force de gravit\u00e9 ainsi acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e, et de la force centrifuge ainsi produite.<\/p>\n

Le terme \u201csutemi\u201d est commun\u00e9ment traduit, dans la litt\u00e9rature classique consacr\u00e9e aux arts martiaux, par: \u201cprojection en sacrifice\u201d ou \u201cse sacrifier pour projeter son adversaire\u201d; notez que cette derni\u00e8re traduction n\u2019est pas sans \u00e9voquer la notion de kamikaze qui, pour sa part, est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par l\u2019\u00e9thique du Bushido. Cependant, sur un plan plus pragmatique, dans un combat un contre un, se sacrifier pour entra\u00eener l\u2019adversaire dans sa chute, ou dans sa perte, n\u2019est pas d\u2019un grand b\u00e9n\u00e9fice. La notion du \u201ctout ou rien\u201d que sous-tend ce concept est oppos\u00e9e aux valeurs techniques du Budo<\/p>\n

Il est plus juste et plus Budo de d\u00e9finir le sutemi comme \u00e9tant l\u2019art de sacrifier strat\u00e9giquement sa verticalit\u00e9 en tant que m\u00e9thode de projection. Cette notion est plus juste d\u2019un point de vue p\u00e9dagogique d\u2019une part, et d\u2019un point de vue technique d\u2019autre part. Car premi\u00e8rement, lors de l\u2019apprentissage, les premiers sutemi s\u2019effectuent sans se projeter au sol, seul l\u2019un des genoux y est port\u00e9, ce sont les han sutemi, et deuxi\u00e8mement, le changement d\u2019orientation du grand axe vertical du corps est contr\u00f4l\u00e9, ce n\u2019est pas un d\u00e9s\u00e9quilibre proprement dit, c\u2019est un changement du plan de cet axe vertical sur une trajectoire choisie et contr\u00f4l\u00e9e<\/p>\n

Qu\u2019elle est l\u2019origine des sutemi ?<\/h1>\n

Son origine proc\u00e8de, tout comme celle des autres techniques d\u2019arts martiaux, de l\u2019activit\u00e9 humaine et des capacit\u00e9s de l\u2019homme \u00e0 s\u2019adapter aux \u00e9v\u00e8nements et \u00e0 s\u2019en enrichir. Comme la plupart des techniques fondamentales, le sutemi est naturellement n\u00e9 d\u2019un mouvement fait par hasard, opportun\u00e9ment, puis volontairement reproduit et mod\u00e9lis\u00e9 en principe. En ce qui concerne notre histoire, celle de l\u2019Aikibudo, l\u2019art du sutemi y est pr\u00e9sent d\u00e8s l\u2019origine, \u00e0 travers l\u2019une des composantes historiques: le Yoseikan Shinto Ryu. Ici, je me permets d\u2019ajouter que le Yoseikan Shinto Ryu et l\u2019Aikibudo assurent la p\u00e9rennit\u00e9, \u00e0 haut niveau, de l\u2019art du sutemi. L\u2019introduction du sutemi dans le programme de l\u2019Aikido-Jujutsu du Yoseikan (d\u00e9nomm\u00e9 Yoseikan Shinto Ryu) est l\u2019\u0153uvre du Ma\u00eetre Minoru Mochizuki, qui avait \u00e9tudi\u00e9 ce domaine particulier du Judo avec le Ma\u00eetre Kyuzo Mifune, dont il fut l\u2019\u00e9l\u00e8ve particulier.Le Ma\u00eetre Kyuzo Mifune, 10e dan Kodokan, \u00e9tait un des grands noms du Judo Kodokan de la premi\u00e8re moiti\u00e9 du XXe si\u00e8cle, et parmi ceux-ci, le sp\u00e9cialiste du sutemi \u00e0 la technique d\u2019une grande finesse et au style proche de notre A\u00efkibudo. Ce grand sensei est d\u00e9c\u00e9d\u00e9 dans les ann\u00e9es 60. Il \u00e9tait de mon devoir de pr\u00e9server ce patrimoine traditionnel et moderne dans l\u2019\u0153uvre Aikibudo.<\/p>\n

Si l\u2019on se r\u00e9f\u00e8re au contenu des programmes de passage de grades d\u2019Aikibudo, on constate que les sutemi commencent \u00e0 appara\u00eetre, et seulement sous la forme des han sutemi, \u00e0 partir du deuxi\u00e8me dan; comment expliquez-vous la place, que l\u2019on pourrait se hasarder \u00e0 qualifier de \u201ctardive\u201d, des sutemi dans l\u2019apprentissage de l\u2019Aikibudo?<\/h1>\n

En premier lieu, je dirai que l\u2019apprentissage du sutemi se situe, tout naturellement et logiquement, du point de vue p\u00e9dagogique, apr\u00e8s l\u2019apprentissage des bases de l\u2019Art Aikibudo. L\u2019esprit, le style et la forme de corps qui constituent le fond de l\u2019Aikibudo ont \u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par l\u2019Art du sabre. A contrario, l\u2019art du sutemi est n\u00e9 de la lutte au corps \u00e0 corps.<\/p>\n

La technique du sutemi, pour \u00eatre appliqu\u00e9e dans la forme et dans l\u2019esprit de l\u2019Aikibudo, doit au pr\u00e9alable \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 ses principes de base et n\u2019intervenir qu\u2019apr\u00e8s l\u2019acquisition confirm\u00e9e de ceux-ci. La pratique pr\u00e9matur\u00e9e du sutemi, qui se r\u00e9sume souvent \u00e0 un corps \u00e0 corps de combinaisons complexes et ludiques, conduirait infailliblement \u00e0 un \u00e9touffement du style, de la forme, et donc de l\u2019esprit de l\u2019Aikibudo. C\u2019est d\u2019ailleurs, bien malheureusement ce qui s\u2019est produit au Yoseikan, o\u00f9 le sutemi a insidieusement \u00e9touff\u00e9 le style et la technique Aiki recr\u00e9ant en ses lieux et places le style Judo. Pour notre Aikibudo, ce danger est heureusement \u00e9cart\u00e9 gr\u00e0ce \u00e0 la conscience p\u00e9dagogique de tous les enseignants de notre \u00e9cole.<\/p>\n

Le sutemi est un \u00e9l\u00e9ment prestigieux de notre programme technique au sein duquel il occupe une place tout \u00e0 fait particuli\u00e8re. Cependant, je pr\u00e9cise en insistant avec fermet\u00e9 que le sutemi n\u2019intervient pas dans l\u2019apprentissage de l\u2019Aikibudo. Il n\u2019est adapt\u00e9 et exploit\u00e9 dans la pratique qu\u2019apr\u00e8s l\u2019acquisition confirm\u00e9e des bases qui proc\u00e8dent de l\u2019\u00e9dification de l\u2019aikibudoka. Dans le cadre de cette exploitation, il participe au renforcement des qualit\u00e9s physiques et mentales du pratiquant et met \u00e0 sa port\u00e9e une riche panoplie de techniques sp\u00e9cifiques.<\/p>\n

Ces techniques, qui, mal ex\u00e9cut\u00e9es, ne sont pas exemptes de danger, n\u00e9cessitent une certaine exp\u00e9rience, tant de la part de l\u2019ex\u00e9cutant que de celle du chuteur. Cela seul suffit \u00e0 ne motiver l\u2019inscription des sutemi au programme g\u00e9n\u00e9ral Aikibudo qu\u2019\u00e0 partir du deuxi\u00e8me dan pour les han sutemi, et du troisi\u00e8me dan pour les suivants<\/p>\n

Dans ses bienfaits \u00e9ducatifs, la pratique du sutemi qui n\u2019est pas aussi ais\u00e9e qu\u2019on pourrait le penser \u00e0 la simple observation, et dont la chute ne se subit pas sans une certaine appr\u00e9hension, aguerrit le yudansha et apporte \u00e0 sa formation sur les plans psychologique et physique. En mati\u00e8re de d\u00e9fense, notamment contre plusieurs agresseurs, le sutemi n\u2019est pas particuli\u00e8rement recommand\u00e9 du fait qu\u2019en sacrifiant sa position verticale, on perd sa position de garde et de s\u00e9curit\u00e9, et qu\u2019en se jetant au sol on se met soi-m\u00eame en position d\u2019ins\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Je profite de l\u2019opportunit\u00e9 que m\u2019offre cet entretien pour rappeler qu\u2019en Aikibudo l\u2019attitude doit demeurer verticale et que tout contr\u00f4le d\u2019un agresseur au sol doit s\u2019effectuer les mains libres en conservant cette disponibilit\u00e9 verticale. Dans l\u2019attitude debout, le corps est droit (shisei), les \u00e9paules basses, la force dans les hanches et l\u2019abdomen, jamais de force dans les \u00e9paules. Mais cela, vos lecteurs le savent tous d\u00e9j\u00e0..<\/p>\n

Propos recueillis en 2012 par Marie-Jos\u00e9 Mallet<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019A\u00efkibudo assure la p\u00e9rennit\u00e9, \u00e0 haut niveau, de l\u2019art du sutemi. Tr\u00e8s spectaculaire, le sutemi repr\u00e9sente un volet original dans la pratique de notre Art. Il apporte beaucoup de plaisir au pratiquant d\u00e8s lors que ce dernier est parvenu \u00e0 d\u00e9passer les difficult\u00e9s des premiers apprentissages. Le point de vue de Daniel Bensimhon, suivi d\u2019un … <\/p>\n

Continuer la lecture de « Le sutemi ou la strat\u00e9gie du sacrifice »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-1948","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"twentyseventeen-featured-image":false,"twentyseventeen-thumbnail-avatar":false,"rpwe-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"thierel","author_link":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/author\/thierel\/"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"L\u2019A\u00efkibudo assure la p\u00e9rennit\u00e9, \u00e0 haut niveau, de l\u2019art du sutemi. Tr\u00e8s spectaculaire, le sutemi repr\u00e9sente un volet original dans la pratique de notre Art. Il apporte beaucoup de plaisir au pratiquant d\u00e8s lors que ce dernier est parvenu \u00e0 d\u00e9passer les difficult\u00e9s des premiers apprentissages. Le point de vue de Daniel Bensimhon, suivi d\u2019un\u2026","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/104"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1948"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1950,"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1948\/revisions\/1950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cera-aikibudo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}